Öyle Bir Geçer Zaman Ki 64.Bölüm Fragmanı izle 6 Mart Salı..

2012 çok şık pijama modelleri

İngiliz Güzellik Uzmanı Carole Maggio, sağlık lı bir güzellik için, hem acı vermeyen, hem de paranızın cebinizde kalmasını sağlayan “ev botoks u”nu öneriyor. Yapmanız gereken tek şey ise günde 2 kez “Facercise” adı verilen ve 8 dakika süren bu egzersiz programına vakit ayırmak. Maggio’ya göre 6 gün sonra karşılaşacağınız tablo çok farklı olacak.

Egzersizler şöyle:

1 Parmaklarınızı dümdüz olacak şekilde birbirine geçirin ve alnınıza yerleştirin. İşaret parmaklarınızı iki kaşınızın ortasına gelecek şekilde aşağıya indirin ve baş parmaklarınızı iki gözünüzün yanına yerleştirin. Gözleriniz kapalı haldeyken işaret ve baş parmaklarınızı geriye doğru çekerek yüzünüzü sıkıştırın. 40 saniye tutun.

2 Parmak uçlarınızı alnınızın iki yanına yerleştirin. Parmaklarınızı aşağıya doğru iterken kaşlarınızı yukarı doğru kaldırın ve ters yönde bir gerginlik yaratın. 30 saniye tutun ve 3 kez tekrar edin.

3 İşaret parmaklarınızı gözlerinizin altına yerleştirdikten sonra gözlerinizi kısarak yukarıya bakın. Yüzünüzü ileri, omuzlarınızı geriye doğru bastırın. 40 saniye tutun ve 3 kez tekrarlayın.

4 İşaret parmaklarınızı burnun iki yanına yerleştirin ve dudaklarınız dişlerinizi kapatacak şekilde ağzınızı “O” harfi şeklinde açarak gülümsemeye çalışın. 20 kez tekrarlayın.

5 Bir elinizin işaret ve baş parmağıyla burnunuzun iki yanını tutun. Diğer elinizin işaret parmağıyla burnunuzun ucuna dokunun. Bir elinizle burnunuzu aşağıya, diğeriyle yukarı doğru itin. 40 kez tekrarlayın.

6 İşaret parmaklarınızı alt dudağınızın iki yanına yerleştirin. Parmaklarınızı yukarı doğru iterken ağzınızla aşağıya baskı uygulayın. 40 saniye tutun.

7 Bir elinizin işaret parmağını üst dudağınıza ve diğerini de aynı noktanın üstüne yerleştirin. Ters yönde basınç uygulayın. Yanma hissedince 20 kez hızlı dairesel hareketlerle ovmaya başlayın. 2 kez tekrarlayın.

8 Dudaklarınızı öne doğru çıkararak küçük bir “O” harfi yapın. İşaret parmaklarınızı dudağınızın iki yanına yerleştirin ve parmaklarınızı yavaşça burnunuza doğru itin ve çekin. 30 saniye tutun.

9 Ağzınızı açın ve du dak la rı nı zı dişlerinizi kaplayacak şekilde içeri kıvırın. Ağzınızda dar bir boşluk oluşsun, ağzınızı yavaşça açın ve kapatın. 5 kez tekrarlayın.

10 Bir elinizle boynunuzu ön taraftan tutun. Başınızı sağ ve sol omzunuzu görecek şekilde yana çevirin. Ağzınızı kapalı tutmayı ve dilinizle dişlerinize baskı uygulamayı unutmayın. 30 kez tekrarlayın.

Malzemelerimiz bir adet soğan bir diş sarımsak ve siyah merhem.Yapmanız gereken önce sarımsağı rendeleyin.Soğanı közleyin yanacak hale gelsin.Sarımsak ve siyah merhemi karıştırdıktan sonra tüylerinizin üstüne sürün.En son üstüne soğanı koyun.Yarım saat bekleyin.Bir hafta uyguklayın istenmeyen tüylerinizn inceldiğini azaldığını göreceksiniz.Eğer tüyleriniz çok kalın ise bu uygulamayı uzatabilirisniz.

• Yiyeceklerinizi tuz yerine baharat, limon ve aromatiklerle tatlandırmaya bakın.

• Koyu kahve, koyu çay, gazlı içecek ve kola tüketimini kesin.

• Birleşiminde lif oranı yüksek beslenme tarzını seçerek toksik madde atılımını kolaylaştırın.

• Mutlaka günlük içtiğiniz su miktarını artırın.

• Rezene, elma kabukları ve yeşil çayı karıştırarak hazırladığınız bu nefis bitki çayını günde en az 4 kez içmeye çalışın.

• Mümkünse her gün bir demet maydanoz, bol bol kereviz, lahana ve enginar yiyin.

• Tatlı ihtiyaçlarınızı meyve, tatlandırıcı ile hazırlanmış meyve kompostoları ve sütlü tatlılardan karşılamaya çalışın.

• Şarküteri ürünlerinden, yağlı soslardan uzak durun.

• Kızartmalar yerine fırın, buğulama ve haşlama yemekleri tercih edin.

• Aşırı tuz ve yağ içeren şarküteri ürünlerinden, yağlı sos ve yemeklerden uzak durun.

Doç.Dr. Polat, beyaz tenli kişilerin güneşten korunması için daha yüksek koruma faktörlü güneş kremi kullanması gerektiğini belirtti. Doç.Dr. Mualla Polat, şunları kaydetti:

“Normal hava koşullarında bile güneşten korunmak için ’gün perdesi’ dediğimiz güneş koruyucularının kullanılması gerekiyor. Türkiye gibi yaz mevsimi uzun, sahil kıyısı çok olduğu için deniz turizminin çok yapıldığı ülkemizde insanların ciltlerini korumaları çok daha fazla önem taşıyor. Öğlen vaktinde güneş ışınları dik geldiği için ciltte daha çok hasar bırakabiliyor. Bu saatlerde olabildiğince güneşten korunmak gereklidir. Bu saatlerde dışarıya çıkacak olan kişi şapka, gözlük ve güneş kremi kullanarak çıkmalı. Özellikle beyaz tenliler daha yüksek koruyucularla kendilerini güneş ışınlarından korumalıdırlar. Öğle saatinden akşama kadar güneşlenmek gibi yanlış bir düşünceye kapılmamalıdır. Deniz sahilinde güneşlenmek için sabah 10. 30’a kadar, öğleden sonra ise 15.30’dan sonra güneşlenmeyi tercih etmeliler. Ayrıca güneşlenmeye kısa sürelerle başlayıp, günler içinde süreyi uzatmaları kişilerin faydalarına olacaktır.”

Doç.Dr. Mualla Polat, açık saç ve açık göz rengine sahip olan kişilerin güneşten kaçınmak zorunda olduklarını dile getirdi. Doç.Dr. Polat, “Beyaz tenliler için güneş ışınları büyük risk taşıyor. Beyaz tenlilerde uzun süreli güneş kızarıklık, ağrı ve daha ileri boyutta su toplamaları oluşturabilir. Güneş yanıkları kişinin cildinde kalıcı hasar da bırakabilir. Biriken güneş hasarı sonrasında bir takım deri kanserlerinin oluşmasında risk oluşturur. Bu risk beyaz tenlilerde, her güneşe çıktığında kızaran, yanan insanlarda daha da büyük tehlike arz ediyor. ’Denize girip yüzüyorum, suyun altındayım güneşten zarar görmem’ düşüncesi de son derece yanlış. Güneş ışınlarının deniz seviyesinden 2 metre aşağıya kadar inebildiğini biliyoruz. Dipte yüzmüyorsa, yüzerken bile güneş koruyucusu olması lazım. Beyaz tenlilerin önlem olarak tişört giyerek yüzmeleri bile yeterli değil. Islak kumaşın güneş ışınlarını geçirdiği biliniyor. Sudan çıkar çıkmaz kuru tişörtün giyilerek gölgede kalınması, açıkta kalan vücut alanlarına gün perdeleri sürmeleri lazım” diye konuştu.
Güneş yanıklarına diş macunu sürülmemesi gerektiğini söyleyen Doç.Dr. Mualla Polat, şöyle konuştu:

“Zaman zaman yanıklara yoğurt sürülüyor. Yoğurdun sadece soğuk etkisi var. Öyle bir durumda kişinin serin ve gölgeli bir yere geçmesi lazım. Cildi çok yanan bir kişiye derinin yenilenmesini sağlayan kremlerin verilmesi doğru olur. Ayrıca yanıklarda diş macunu kullanılıyor. Bu büyük bir yanlıştır. Mentolün yara iyileşmesine bir etkisi yoktur. Yanma etkisini sonlandırmaz, hastayı da doğru tedavi almaktan alıkoyan bir durumdur.”

KOLA VE HAVUÇ YAĞI GÜNEŞİN ETKİLERİNİ ARTIRIYOR

Doç.Dr. Polat, bronzlaşmak için cilde sürülen kola ve havuç yağının kansere zemin oluşturabileceğini söyleyerek, şu açıklamada bulundu: “Normal güneşe dahi koruyucusuz çıkmamayı önerirken, kola gibi havuç yağı gibi deride güneşin etkilerini artıran maddeler sürmek riski daha da artıracaktır. Bronzlaşma, melanin dediğimiz deriye rengini veren maddedeki artıştır. Melanin güneş ışınlarından derimizi korur. Ama bunun ’İlk gün yanayım, diğer gün nasıl olsa koyulaşayım’ düşüncesi ile olmaması gerekir. Bu son derece yanlıştır. Akut yanmalar sonrasında deri kanseri oluşabilir. Solaryumda bronzlaşma da doğru değildir. Solaryuma giren bir kişi hangi dalga boyunda güneş ışığı aldığını bilmiyor. Bu da birçok riski ortaya çıkartıyor. Solaryum hem yüksek dozda, hem de uygunsuz zamanlarda güneşlenmek anlamına geliyor. Dolayısıyla güneşten olabildiğince kaçınmak olası risklerden uzaklaşmak anlamına gelmektedir.

Büyümüş yağ hücresini normal boyutlara getirir ve sonrasında da yağ hücresini yok eder. Sağlıklı ve hızlı bir incelme sağlamaya yardımcı olur. Eriyen yağ vücuttan 2 hafta içinde ter ve idrar yoluyla atılır. Açığa çıkan yağ asitleri egzersiz ve diyetle, su ve karbondioksit olarak vücuttan atılır.

Matrigen ppc krem nasıl kullanılır – matrigen ppc krem kullanımı
Kol bölgesi için matrigen ppc krem: Elinizi kol üzerindeki kas üzerine yatay olarak koyunuz ve yukarıya doğru dairesel hareketlerle ovalayınız. kol çevresindeki selülitler için; parmakları kullanarak “çimdikleme” hareketi ile masaj yapınız. Kol çevresindeki kasları, elinizi yatay pozisyona getirerek, başparmağınızın yardımıyla basınç uygulayarak yukarıya doğru ovalayınız.

Karın bölgesi için matrigen ppc krem : Bir elinizi diğerinin üzerine koyarak, saat yönünde daireler çiziniz.Her iki yumruğunuzla yukarıdan aşağıya basınç uygulayarak ovalayınız. Dairesel hareketlerle dışarıdan göbeğe doğru ovalayınız.

Matrigen PPC Krem içindekiler, matrigen ppc krem etkin maddeler
Soya, Kafein, Papaya bulunmaktadır.

Fiyatı:
100 ml Matrigen® PPC Krem: 74 TL
200 ml Matrigen® PPC Krem: 139 TL

Boynumuz 7 Adet Boyun Omurundan Oluşuyor. Omurlarımızın Arasında Da Hareket Edebilmemizi Sağlayan Diskler Yer Alıyor. Disk İsmi Verilen Bu Yapı İçerdiği Su Ve Kollajen Yapı Sayesinde Omurga Üzerine Binen Yükü Absorbe Ediyor. Aynı Zamanda İki Kemik Dokunun Birbirine Temas Etmesini Engelliyor.

Yaş İlerledikçe Veya Travmalar Sonrasında Disk Dokusu Suyunu Kaybedip Daha Sert Ve Hareketi Kısıtlı Hale Geliyor. Vücudumuzun Yükünü Taşıyan Bu Disk Dokusu Dejenere Olduğu Zaman Hastalık Ortaya Çıkıyor. Diskin Dış Kısmındaki Daha Sert Olan Yapıdaki Küçük Yırtıklardan İçteki Yumuşak Olan Kısım Dışarı Çıkıyor. Bazen Omur Yapısı Bozulduğu İçin Omurlar Üzerinde Küçük Kemik Çıkıntıları Ortaya Çıkıyor. İçteki Yumuşak Yapının Veya Kemiklerin Etraf Dokulara Baskı Yapması Sonucu Sonrasında Ortaya Çıkan Tabloya “Boyun Fıtığı” Deniliyor..

Boyun Fıtığının Belirtileri Nelerdir : Boyun Fıtığının En Önemli Belirtisi, Ağrı. Hastalığın Başlangıç Döneminde Boyun Ve Sırt Ağrısı Ön Planda. Olay İlerledikçe Dejenere Olan Diskin Sinirlere Baskı Yapması Sonucunda Kollarda, Parmaklara Kadar İnen Ağrı Ve Uyuşmalar Ortaya Çıkıyor. Bir Süre Sonra Sinirin Baskı Altında Kalmasına Bağlı Olarak Kuvvet Azalması Başlıyor. Tedavi Edilmeyen İleri Olgularda Omurilik Baskı Altında Kalınca Bacaklarda Güçsüzlük Ve İdrar Kaçırma Gibi Oldukça Tehlikeli Bir Dönem Başlıyor.

Gebelikten Şüphelenen Bir Kadın Âdet Gecikmesi Yaşadıktan Sonra Gebelik Testi Yapmalı. Âdet Gecikmesinden Sonra Yapılan İdrar Testi Pozitif Çıkarsa Test %99 Doğrudur. İdrar Testinin Pozitif Çıkması Beta HCG Gebelik Hormonunun Vücutta Olduğunu Gösterir. Gebelik Testleri Beta HCG Hamilelik Hormonu Dışında Başka Hormonlardan Etkilenmez.

Âdet Gecikmesinden Sonra Yapılan Testte 2. Çizginin Silik Olması Bile Testin Pozitif Olduğunu Gösterir. Gebelik Testi Sonucu Negatif Çıkan Bir Kişi Hamile Olmadığına Emin Olmamalı. İdrar Testinden Emin Olmayan Kişiler Kan Testi İle Doğru Sonuca Ulaşabilir. Gebelik Testinin Doğruluğuna Emin Olmak İçin Test Birkaç Gün Sonra Tekrarlanmalı.

Evde Hamilelik – Gebelik Testi Nasıl Yapılır : Öncelikle Eczaneden Testi Satın Almadan Önce “Son Kullanma Tarihi”nin Geçip Geçmediğini Kontrol Ediniz. Her Hamilelik Testinin Kendine Ait Özellikleri Olabilir. Bu Nedenle Eczaneden Test Aldığınızda Öncelikle Kullanma Talimatını Okuyunuz.

Test İçin En Uygun Örnek; Sabah İlk Tuvalette Alınan “Orta İdrar” Inızdır. Yani Sabah İlk İdrarınızda, İdrar Yapmaya Başlayıp Biraz İdrarınızı Dışa Boşalttıktan Sonra İdrar Örneğini Almanız Daha Uygun Olacaktır.

Testin Özelliğine Göre İdrarınızı Bir Kaba Alıp Damlalık İle Damlatmanız, İdrar Kabına Batırmanız Ya Da Direkt Olarak İdrarınızı Yaparken Testi Akan İdrara Tutmanız Uygulanabilecek Yöntemlerdir.

► Bir Litre Suyun İçine Küçük Parçalara Bölünmüş Bir Avuç Ku­Ru Soğan Katılıp, Kaynatıldıktan Sonra Süzülerek Günde Üç Öğün Bi­Rer Çay Fincanına Bir Tetlı Kaşığı Süzme Bal İlavesiyle İçilir.

► Bir Litre Suyun İçine Küçük Parçalara Bölünmüş Bir Avuç At Kestanesi Katılıp, Kaynatıldıktan Sonra Süzülerek Günde Üç Öğün Birer Çay Fincanı İçilir.

► Bir Çay Fincanı Kaynar Suyun İçine İnce Kıyılmış Bir Tatlı Kaşığı İzlanda Yosunu Katılıp Kısa Bir Süre Demlenmesi Beklen­Dikten Sonra, Süzülerek, Öğle Ve Akşam Yemeklerinden Yanm Sa­At Önce Birer Çay Fincanı Soğuk Olarak İçilir.

► Bir Litre Suyun İçine 4-5 Adet Keçiboynuzu Katılıp, Su Yarım Litreye Düşene Kadar Kaynatıldıktan Sonra Süzülerek Günde Üç Öğün Birer Çay Fincanına Birer Çay Kaşığı Süzme Bal İlavesiyle İçilir.

► Bir Litre Suyun İçine Bir Avuç Küçük Parçalara Bölünmüş Kereviz Katılıp Kaynatılmasının Ardından Süzülerek Günde İki Kez, Sabah Ve Akşam Olmak Üzere Birer Çay Fincanına Bir Tatlı Ka­Şığı Süzme Bal İlavesiyle İçilir.

► Bir Çay Fincanı Kaynar Suyun İçine İnce Kıyılmış Bir Çay Kaşığı Öksürük Otu Çiçeği Katılıp Demlenmesi İçin Kısa Bir Süre Beklendikten Sonra Süzülüp Günde İki Kez, Sabah Ve Akşam Ol­Mak Uzerer Birer Çay Fincanı İçilir.

► Bir Litre Suyun İçine Bir Avuç İnce Kıyılmış Ayrık Otu Katı­lıp Kaynatılmasının Ardından Süzülerek Günde İki Kez, Sabah Ve Akşam Olmak Üzere Birer Çay Fincanı İçilir.

► Aynı Oranda İnce Kıyılmış Veya Havanda Dövülerek Toz Haline Getirilmiş Olan, Havlıcan, Ebegümeci, Zencefil, Tıbbi Hat­Mi, Ayva Yaprağı, Ayva Çekirdeği Ve Ihlamur İyice Karıştırılıp Harman Edildikten Sonra; Bir Çay Fincanı Kaynar Suyun İçine Bir Çay Kaşığı Bitki Harmanı Katılıp Demlenmesi İçin Kısa Bir Süre Beklendikten Sonra Süzülerek Günde İki Kez Sabah Ve Akşam Ol­Mak Üzere Birer Çay Bardağı İçilir.

► Aynı Oranda İnce Kıyılmış Veya Havanda Dövülerek Toz Haline Getirilmiş Olan, Öksürük Otu (Yapraklan Ve Çiçekleri), Sı­Ğırkuyruğu Çiçeği, Ciğer Otu Ve Sinirli Ot Yaprağı İyice Karıştırılıp Harnıan Edildikten Sonra; Bir Çay Fincanı Kaynar Suyun İçine Bir Çay Kaşığı Bitki Harmanı Katılıp Demlenmesi İçin Kısa Bir Süre Beklendikten Sonra Süzülerek Günde İki Kez Sabah Ve Akşam Ol­Mak Üzere Birer Çay Fincanı İçilir.
Aynı Oranda İnce Kıyılmış Veya Havanda Dövülerek Toz Haline Getirilmiş Olan, Nane, Kekik, Papatya Çiçeği, Tıbbi Hatmi Ve Ihlamur İyice Karıştırılıp Harman Edildikten Sonra; Bir Çay Fincanı Kaynar Suyun İçine Bir Çay Kaşığı Bitki Harmanı Katılıp Demlenmesi İçin Kısa Bir Süre Beklendikten Sonra Süzülerek Gün­De İki Kez Sabah Ve Akşam Olmak Üzere Birer Çay Bardağı İçilir.

► Bir Çay Fincanı Kaynar Suyun İçine İnce Kıyılmış Bir Çay Kaşığı Dar Yapraklı Sinirli Ot Katılıp Demlenmesi İçin Kısa Bir Sü­Re Beklendikten Sonra Süzülüp Günde İki Kez, Sabah Ve Akşam Ol­Mak Uzerer Birer Çay Fincanı İçilir.

► Bir Litre Suyun İçine Bir Avuç İnce Kıyılmış Kılıç Otu Katı­lıp Kaynatılmasının Ardından Süzülerek Günde İki Kez, Sabah Ve Akşam Olmak Üzere Birer Çay Fincanı İçilir.

► Bir Litre Soğuk Suyun İçine Bir Avuç Taze Ve İnce Kıyılmış Tıbbi Hatmi Kökü Ve İki Çorba Kaşığı Toz Şeker Katılıp 1 -2 Saat Bekletilmesinin Ardından Süzülerek Her İki Saatte Bir Çorba Kaşı­Ğı Alınarak Kullanılır.

► Bir Çay Fincanı Kaynar Suyun İçine İnce Kıyılmış Bir Çay Kaşığı Ciğer Otu Katılıp Demlenmesi İçin Kısa Bir Süre Beklendik­Ten Sonra Süzülüp Günde İki Kez, Sabah Ve Akşam Olmak Uzerer Birer Çay Fincanı İçilir.

► Bir Çay Fincanı Kaynar Suyun İçine İnce Kıyılmış Bir Çay Kaşığı Dağ Şebboyu Katılıp Demlenmesi İçin Kısa Bir Süre Beklen­Dikten Sonra Süzülüp Günde İki Kez, Sabah Ve Akşam Olmak Üzere Birer Çorba Kaşığı İçilir.

► Bir Miktar Siyah Turp Mikserden Geçirildikten Sonra Bir Tülbent Yardımıyla Suyu Sıkılıp Elde Edilen Bir Su Bardağı Turp Suyuna Bir Çorba Kaşığı Süzme Bal İlave Edilip Günde İki Kez, Sa­Bah Ve Akşam Olmak Üzere Birer Çorba Kaşığı İçilir.

► Bir Litre Suyun İçine Bir Avuç Taze Ve İnce Katılmış Sarım­sak Otu Katılıp Kaynatılmasının Ardından Süzülerek Günde İçinde Bir Su Bardağı Aralıklarla Yudumlanarak İçilir.

► Bir Çay Fincanı Kaynar Suyun İçine Birer Çay Kaşığı Toz Tarçın Ve Karabiber Katılıp Demlenmesi İçin Kısa Bir Süre Beklen­Dikten Sonra Süzülüp Günde İki Kez Sabah Ve Akşam Olmak Üzerer Birer Çay Fincanı İçilir.

► Bir Su Bardağı Sıcak Suyun İçine Havanda Dövülerek Toz Haline Getirilmiş Olan Birer Çorba Kaşığı Fındık İçi İle Süzme Bal İlave Edilip Karıştırıldıktan Sonra Ilık Halde İçilir.
100 Gram Yulaf Unu Bir Litre Soğuk Suyun İçinde Yumuşa­Ması İçin Birkaç Saat Bekletildikten Sonra Koyulaşıncaya Kadar Kaynatılıp Her Üç Saatte Bir Birer Çorba Kaşığı Alınır.

► Bir Litre Suyun İçine Bir Avuç İnce Kıyılmış Sarmaşık Katı­lıp Kaynatılmasının Ardından Süzülerek Günde İki Kez, Sabah Ve Akşam Olmak Üzere Birer Çay Fincanına Birer Tatlı Kaşığı Süzme Bal İlavesiyle İçilir.

► Bir Litre Suyun İçine İki Avuç Kavun Çekirdeği Katılıp, Su Yarım Litreye Düşene Kadar Kaynatıldıktan Sonra Süzülerek Gün­De Üç Öğün Birer Çay Fincanı İçilir.

► Bir Litre Süt İle 5-6 Diş İnce Kıyılmış Sarımsak Kaynatılıp Süzülmesinin Ardından İhyana Kadar Bekletilip Birer Tatlı Kaşığı Süzme Bal İlavesiyle Günde İki Kez, Sabah Ve Akşam Olmak Üzere Birer Çay Fincanı İçilir.

► Bir Çay Fincanı Kaynar Suyun İçine İnce Kıyılmış Bir Çay Kaşığı Kekik Otu Katılıp Demlenmesi İçin Kısa Bir Süre Beklendikten Sonra Süzülüp Günde İki Kez, Sabah Ve Akşam Ol­Mak Üzerer Birer Çay Fincanı İçilir.

► Bir Çay Fincanı Soğuk Suyun İçine İnce Kıyılmış Bir Çay Kaşığı Oranında Ebegümeci Katılıp Demlenmesi İçin On İki Saat Bekletildikten Sonra, Süzülerek Ilıtılmak İçin İçi Kaynar Su Dolu Olan Bir Başka Kabın İçine İhyana Kadar Bırakılıp Ardından, Gün­De İki Kez, Sabah Ve Akşam Olmak Üzere Birer Çay Fincanı İçilir.

► Havanda Dövülmek Suretiyle Toz Haline Getirilmiş Olan Bir Çay Kaşığı Çitlembik Tohumu Bir Çay Fincanı Kaynar Suyun İçine Katılıp Demlenmesi İçin Kısa Bir Süre Beklendikten Sonra Süzüle­Rek Günde İki Kez, Sabah Ve Akşam Olmak Üzere İçilir.

► Bir Litre Suyun İçine Bir Avuç İnce Kıyılmış İncir Yaprağı Katılıp Kaynatılmasının Ardından Süzülerek Günde İki Kez, Sabah Ve Akşam Olmak Üzere Birer Çay Fincanı İçilir.

► Bir Litre Suyun İçine Bir Avuç İnce Kıyılmış Mayasıl Otu Katılıp Kaynatılmasının Ardından Süzülerek Günde İki Kez, Sabah Ve Akşam Olmak Üzere Birer Çay Fincanı İçilir.

► Bir Su Bardağı Soğuk Suyun İçine İnce Kıyılmış Bir Çay Ka­Şığı Oranında Koyungözükatılıp Demlenmesi İçin On İki Saat Bek­Letildikten Sonra, Süzülerek Ilıtılmak İçin İçi Kaynar Su Dolu Olan Bir Başka Kabın İçine Ağzına Kadar Bırakılıp Ardından, Gün İçin­De Aralıklarla Yudumlanarak İçilir.

► Bir Litre Suyun İçine Bir Avuç İnce Kıyılmış Ceviz Yaprağı Katılıp Kaynatılmasının Ardından Süzülerek Günde İki Kez, Sabah Ve Akşam Olmak Üzere Birer Çay Fincanı İçilir.